レンチン豆腐ハンバーグ丸めず簡単!

調理時間15  / カロリー284キロカロリー(一人分)

材料(2人前)

  • 合挽き肉100g
  • 絹豆腐150g
  • コンソメ小さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • 中濃ソース大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ピザ用チーズ適量
  • 1個

作り方

  1. ボウルに豆腐を入れ、手で潰す
  2. 肉、コンソメ、ケチャップ、ソース、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜる
  3. 耐熱皿に入れてならし、ピザ用チーズを散らす
  4. 中央に卵を落とし、竹串などで何ヶ所か穴を開ける
  5. ラップをせずに、600wのレンジで7〜8分加熱する

ワンポイント

混ぜてレンジで焼くだけでできる豆腐ハンバーグ!形を整えないので短時間でできて嬉しいですね! 熱々とろ〜りなチーズと一緒に召し上がれ♪


動画レシピへもどる