焼きごはん茶漬けこんがりと香ばしく、食欲をそそります

調理時間10 / カロリー418キロカロリー(一人分)

材料(1人前)

  • おいしいごはん1パック
  • 鮭フレーク20g
  • 三つ葉1〜2本
  • サラダ油小さじ1
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 刻みのり、おろしわさび、温かいほうじ茶各適量

作り方

  1. フライパンに油を強めの中火で熱し、おいしいごはんを電子レンジで加熱しないでそのまま入れ、焼き色がつくまで3〜4分焼く。上下を返し、さらに2〜3分焼く。
  2. フライ返しでざっくり4等分にする。器に盛って鮭フレークをのせ、しょうゆをかける。長さ2cmに切った三つ葉と刻みのりをのせ、わさびを添えて熱いほうじ茶をかける。

ワンポイント

パックから出した形のまま、両面に焼き色がつくまでじっくり焼き、フライ返しで食べやすく分けます。