魚肉ソーセージの爽やかナムル魚肉ソーセージのアイデアおかず!ソーセージのうまみと三つ葉の香りは相性抜群

調理時間7 / カロリー88.9キロカロリー(一人分)

材料(2人前)

  • 魚肉ソーセージ1本 
  • 三つ葉1/2束(25g) 
  • にんにく(すりおろし)小さじ1/4 
  • ごま油小さじ1/2 
  • 少々 

作り方

  1. 魚肉ソーセージ1本は縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。三つ葉1/2束(25g)は長さ2cmに切る。
  2. ボウルににんにく(すりおろし)小さじ1/4、ごま油小さじ1/2、塩少々を混ぜ合わせ、1を入れてあえる。

ワンポイント

カルシウム補給におすすめ 白身魚と植物性素材が主原料で、1本あたり牛乳300ml分のカルシウムを含んでいます。魚が苦手な子どもでも食べやすく、手軽にカルシウムを補給できます。